■概要
北海道、利尻島に位置する単独峰。利尻町、利尻富士町の2町にまたがるコニーデ型休火山。
別名「利尻富士」とも呼ばれ、日本百名山の他に新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山に選定されている。
それほど標高は高くないが高緯度に位置するため、本州3,000ｍ級の山に匹敵する高山植物や島固有植物が生息し、6月中旬以降から登山シーズンがはじまり夏季は登山客も多い。
山頂は北峰（1,719m）と南峰（1,721m）に分かれているが、最高峰の南峰への道は脆い地質や気象条件、登山者の踏圧などにより崩壊が進み危険なため、一般登山者は北峰を頂上とみなしている。
晴れると、南北の山頂から利尻島ほぼ全域、礼文島、道央・道北の山々、樺太、樺太の南東に位置する海馬島（モネロン島）などが見える。
西壁、東壁、南稜、仙法師稜はロッククライミングの対象。
■登山対象者：中級者／体力★★
■登山コース／コースタイム
①コース／登り4時間10分－下り2時間40分／標高差1520ｍ／距離6.4ｋｍ（最も登山者が多いコース）
（三合目）－3合目分岐－4合目－5合目－6合目 第一見晴台－6.5合目トイレブース－7合目－第二見晴台－8合目 長官山－利尻山避難小屋－9合目－沓形分岐－山頂
- ① コース／6時間30分／標高差1300ｍ（登り）1500ｍ（下り）／距離11.8ｋｍ（健脚者向き）
利尻町沓形の見返台園地(5合目)－6合目－7合目避難小屋－夜明しの坂－8.5合目－三眺山－鴛泊コースと合流－山頂－北麓野営場
- ② ポン山・姫沼探勝路コース／登り5時間40分－下り4時間10分／標高差1590ｍ／距離9.4ｋｍ
思い出橋－ポン山分岐－三合目分岐－第一見晴台－第二見晴台－長官山－利尻山避難小屋－沓形分岐－大山神社－山頂
- ③ 鬼脇コース
利尻富士町鬼脇の林道より登る鬼脇コースは上部の崩落が激しく、現在は立入禁止。
■植物
▼鴛泊コース
【北麓野営場～4合目】
エゾマツ
トドマツ
【北麓野営場～6合目】
チシマアザミ
ツルアジサイ
ハイオトギリ
ヤマハハコ
ヤマブキショウマ
ヨツバヒヨドリ
【6合目～長官山】
イワギキョウ
エゾヤマゼンコ
チシマアザミ
ノコギリソウ
ハイオトギリ
ミヤマアキノキリンソウ
ヤマハハコ
【長官山～山頂】
アキカラマツ
イブキトラノオ
イワギキョウ
ウメバチソウ
ウラジロタデ
オオヨモギ
オオハナウド
カンチコウゾリナ
サマニヨモギ
シコタンソウ
シコタンハコベ
シラネニンジン
タカネトウチソウ
タカネナデシコ
ノコギリソウ
ハンゴンソウ
ミソガワソウ
ミヤマアカバナ
ミヤマアキノキリンソウ
ミヤマアズマギク
ミヤマオグルマ
ムカゴトラノオ
リシリブシ
リシリリンドウ
リシリヒナゲシ（7月上旬～下旬）（利尻島固有種）
レブントウヒレン
▼沓形コース
【見返り台～6合目】
オニシモツケ
チシマアザマ
シロバナニガナ
ヤマハハコ
ヨツバヒヨドリ
【6合目～三眺山】
アキカラマツ
ウド
ウラジロタデ
シラネニンジン
タカネトウチソウ
ノコギリソウ
ハイオトギリ
ミヤマアキノキリンソウ
ミソガワソウ
ヤマブキショウマ
【三眺山山頂 お花畑】
イブキトラノオ
カンチコウゾリナ
サマニヨモギ
シオガマギク
ハイマツ
ミヤマラッキョウ
ムカゴトラノオ
【三眺山～鴛泊コース合流点】
ウラジロタデ
オニシモツケ
オオハナウド
シオガマギク
ハイマツ
ミソガワソウ
ミヤマタニタデ
▼その他
エゾコザクラ（7月上旬～下旬）
キバナノコマノツメ（7月中旬～下旬）
ダケカンバ（5合目～8合目長官山）
チシマフウロ
ハクサンイチゲ（7月中旬～下旬）
ボタンキンバイ（7月中旬～8月中旬）(8合目から山頂の湿った斜面)（利尻島固有種）
ミヤマアズマギク（7月中旬～8月中旬）
リシリアザミ（島の南側、海岸近くの車道沿いにも）（利尻島固有種）
リシリゲンゲ（7月中旬～8月上旬）
リシリシオガマ（ベニシオガマ）（利尻島固有種）
■動物
コマドリ
■登山メモ
・3合目にある利尻北麓野営場は、駐車場・電話・炊事場・トイレ・ケビンなどが整備され、鴛泊ルートの基地として利用されている。
・沓形コースは5合目まで車で登れるため距離は短いが、背負子投げの難所や崩落地をトラバースする親不知子不知などがあるため上級者向き。
・近年の登山客の急増による登山道の崩壊が激しく、登山グループ者数の制限やストックカバー利用など自主規制が推進されている。
・ヒグマやヘビはいないため、安心して登山やハイキングが可能。
・沓形コース上部の三眺山から鴛泊コースとの合流点までは、やせ尾根、岩場、雪渓、落石の多発するガレ場の通過などがあり特に危険な区間。
■水場／トイレ
水場：利尻北麓野営場、
北麓野営場登山口から10分の（日本名水百選）（登山道上はここのみ）
トイレ：利尻北麓野営場
見返台園地
鴛泊コース6・8・9合目（トイレブース）
利尻山避難小屋（トイレブース）
沓形コース7合目避難小屋（トイレブース）
